40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-09-01から1日間の記事一覧

ダイエットを始めて今日でちょうど1年。この1年のダイエット成果を公開!

おはようございます。さとしです。早いもので今日でダイエットを始めてちょうど1年です。自分でもこんなに続いてびっくりしておりますが体重も見た目も確実に変わったような気がします。