４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-09-24から1日間の記事一覧

9月も後１週間。ダイエットを加速させます。9月23日（日）昨日の食事とトレーニング

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。さとしです。３連休の最終日ですね。わたしは仕事ですが、、、ダイエット、肉体改造の方は９月も後１週間という事もあり、加速させます。