ダイエットの敵を入手してしまった。
おはようございます。さとしです。昨日は仕事で帰りが遅くなり、トレーニングはしませんでした。ダンベルを見ながら、こんなんでいいのかと思いつつ、体力が続きませんでした。
話は変わりますが、お歳暮の時期ですね。会社には多くのお歳暮が送られてきます。ありがたい。当社はそれを社員で分けるのですが、送られてくる数に比べ社員数が少ないので、当然１人当たりの割り振りが多くなる。
各人好き嫌いがあるのでうまく分けられるのですが、わたしは会社ではお酒好きで通ってるので当然、お酒関係は私に回ってくる。
それはそれで嬉しいのですが、ただ、ダイエットや肉体改造にはどうしてもお酒はマイナス。
『すいません。ダイエット中なんでお酒は控えてるので違うのにしてもらっていいですかね。あ、こっちのコーヒーがいいっすね。ダメっすか？』
なんて当然言えず、
『あざ~す』ってもらってきます。
昨日いただいたのがダイエット中のお酒類でもボスキャラ的存在の
日本酒
日本酒は大好きで昔から呑んでおります。わたしのこのどうにかしたいお腹の約半分は日本酒で作られたといっても過言ではない。っていうくらい呑んできました。
日本酒は大好きですが糖質多いし、高確率で二日酔いにもなるしでトレーニングやダイエットにはマイナスしかないですよね。
なので節度ある飲酒を心がけ、下記の事をここに誓います。
- 呑みすぎない。二日酔いにならないようにする。
- つまみに気を付ける。
- 連日呑まない。必ず２~３日間隔で呑む。
以上が守れればダイエット中でもそんな大きな影響はないかと思います。
『そんなのもらっても呑まなければいいじゃん』
って声も確かに聞こえてきます。ただ、わたくしはそれができない人間なんです。甘いものなどはかみさんにあげれますがお酒関係はどうしてもね、、、、目の前にあるとね。
なのでダイエットとお酒、うまく付き合っていこうと思います。
って事で今日も１日がんばりましょう！
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