ダイエット中、肉体改造中はお酒とうまく付き合わないとダメですね。
おはようございます。さとしです。火曜日は会社の忘年会。ダイエットを始めてお酒を飲む回数が減ったのでだいぶ弱くなりました。
火曜日は会社の忘年会。案の定、後半の記憶が曖昧です。財布を見たらお金が減ってなかったので2軒目は行かずちゃんと帰ったのだと思います。
昨日のトレーニング
昨日は二日酔いで体調悪し。トレーニングはしませんでした。ダイエット、肉体改造中の飲酒は次の日にも影響してしまうんですよね。ほんと呑みすぎダメ。
昨日の食事
朝食 9：30頃
・水
・ホットドック
昼 13：30頃
・くら寿司 7皿
子供達が半日だったのでお昼はみんなでくら寿司。平日なのにめっちゃ混んでた。
間食
なし
夕食 18：30頃
・ごはん
・味噌汁
・餃子 少々
・レバニラ 少々
・鶏肉揚げたやつ ２個
・チャーシュー 少々
飲んだ次の日ってメッチャお腹空いてますよね。
昨日の体重
計量し忘れ。
って事で今日も１日がんばりましょう！
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