車の運転の消費カロリーは？長時間運転は疲れる。
おはようございます。さとしです。今日の神奈川は朝から雨が降り、風が強いです。春の訪れの前触れでしょうか？
昨日は背中のトレーニングの日でしたが、トレーニングなし。っていうのもまたまた日中の仕事で疲れてしまい、トレーニングをする体力が残ってませんでした。
昨日は出張で埼玉の北側まで。わたしの家からだと約70kmくらい。朝８時に上司を迎えに行き、その足で埼玉の三郷市ってとこまで高速でかっ飛ばし、日曜日の首都高はとっても空いてるので約１時間くらいで着いてしまい、しばらくコンビニで時間調整しお仕事なのですが、わたしはず～と運転。
お客様の家を何件も回ったのですが、ず～と運転。車の運転ってそうな体使わないのにすっごく疲れますよね。アクセル、ブレーキ。ハンドル操作。くらいですよね。でもすっごく疲れます。事故を起こせないという緊張感からでしょうか？
なので昨日は朝８時から夜７時まで約１１時間。途中休憩もあったので、約１０時間くらい車の運転をしておりました。
実際どれくらいカロリー使ったんだろうと思い調べてみたのですが、たったの
316kcal
少な！！ 費用対効果悪すぎ。
参考サイト
なので車の運転ダイエットはないですね。きっと車の運転の疲れは精神的なものだと思います。特に高速道路は集中する時間が長いですからね。
皆さん、車の運転には気を付けましょう。
昨日の体重
67.8kg 前日差－0.2kg
体重は微減。
トレーニングはしませんでしたが、食事もそんなしなかったからね。上司とコンビニでお弁当。とほほ、、、車の中で二人で。気まずい。。。
って事で今日も１日がんばりましょう！
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