40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-03-11から1日間の記事一覧

車の運転の消費カロリーは?長時間運転は疲れる。

おはようございます。さとしです。今日の神奈川は朝から雨が降り、風が強いです。春の訪れの前触れでしょうか?