40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

今日も飲んだぜプロテイン

こんにちは、さとし君でございます。

皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか???

 

え~今日は日曜日ですがわたくしは仕事。

朝から車運転30分後、歩いたり走ったりで結構カロリー使っております。

昼に会社に戻りいつもの昼食

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satosikunn.hatenablog.comもち、こんなんじゃ足りないんですよね。

午後もデスクで仕事をこなし、

夕方やっぱりお腹減ったので間食。いつものこれ

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明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

明治 ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味【50食分】 1,050g

 

 ほんと呑みやすい。