2018.4.15 今日の昼食

こんにちは、

さとし君でございます。

昨日の筋トレで胸、腕がパンパンでございます。

さ、今回もお昼ご飯のご紹介。

サラダチキン115kcal

 ハムとポテトのサラダ89kcal

和風ドレッシング48kcal

合計252kcal

今日も抑えております。

１階の食事に必ずたんぱく質が取れる食材を入れております。