40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-04-27から1日間の記事一覧

脳をダマす。ダイエット中のお酒との付き合い方

こんにちは、さとし君でございます。 40代の男のダイエッターにはキツイ季節が来ましたね。これからの時期、ビール、ハイボールなどお酒がおいしくなる季節。ダイエットもしたいがお酒も飲みたい。たまには良いが毎日飲むわけにもいきませんよね。そんな時…

食事制限 今日の朝食

おはようございます。さとし君でございます。 今日は、朝食のご紹介 人気ブログランキング にほんブログ村 いつもありがとうございます。