40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-06-07から1日間の記事一覧

全身を使ったトレーニングで脂肪燃焼

おはようございます。今日は朝から都内で仕事のさとしです。たまに都内に来ると刺激うけますよね。普段は都下の田舎で仕事をしているのでね。