40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-06-04から1日間の記事一覧

ダイエット中の簡単おすすめサラダと昨日のトレーニング

おはようございます。ラーメンが食べたくて食べたくて、でも食べないで我慢しているさとしです。えらいでしょ。体重があと3kg落ちたらご褒美にラーメンを大盛りで食べようと決めております。←いつになる事やら、、、