40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-06-01から1日間の記事一覧

ゴールデンウィーク明けからのダイエット成果

こんにちは。娘の小学校最後の運動会に参加していた為、更新が遅れてしまったさとしです。今日は暑くもなく、寒くもなく、絶好の運動会日和でしたよ。最近の運動会は熱中症対策でテント張ってるんですよね。わたしの時代にはなかったですがね。