４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-04-17から1日間の記事一覧

やっぱりサラダチキンが最強か？

食事

おはようございます。あまりの激務にブログの更新をまったくしてなかったさとしです。折角始めたんだから続けなければと、気にはなっていたのですが、全然更新できておりませんでした。