40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-03-26から1日間の記事一覧

雑記。息子5歳の誕生日。ハッピーバーズデー!

こんにちは、定休日なのに仕事があり、ちょっと会社に出たら次から次へと仕事が舞い込み、帰るのが遅くなってしまったさとしです。