40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-03-19から1日間の記事一覧

先週の食事管理を徹底分析。ただのレコーディングだけでは痩せない!

おはようございます。朝、娘が小学校の卒業式に在校生として参加する為、めったにはかないスカートをはいていき、めっちゃかわいいなと思ったさとしです。