40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-03-18から1日間の記事一覧

ダイエット成功のポイントは夜飯。

おはようございます。天気が良いのはいいのですが花粉がすごすぎて憂鬱なさとしです。仕事柄外に出る事も多いのでこの時期、暖かいのは良いのですが花粉に悩まされております。