40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-02-25から1日間の記事一覧

昨日はトレなし。食事のみ。

おはようございます。今日頑張れが明日、明後日と連休なので気分がのってるさとしです。