40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-02-22から1日間の記事一覧

筋トレからの有酸素運動でダイエットを加速させる。

おはようございます。体重が増えては減り、減っては増えるを繰り返しているさとしです。