40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-02-16から1日間の記事一覧

お腹の脂肪をとるトレーニング

おはようございます。体重が落ちるとモチベーションがグッと上がる単純な男、さとしです。朝、会社に行くときにお弁当を持ち忘れ、途中で引き返したため、いつもより遅い出社になってしまいました。そんな事ないですか?