４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-02-12から1日間の記事一覧

足踏み状態からの脱却を目指し、しばらく休憩！

雑記 経過報告

おはようございます。さとしです。皆さん、三連休はいかがでしたか？わたしは今日から２連休です。