４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-02-10から1日間の記事一覧

大胸筋を追い込む。昨日の食事とトレーニング。

食事 トレーニング・肉体改造

おはようございます。雪が積もったりしないか心配でしたが、大したことなく安心したさとしです。神奈川の私の住んでいるあたりは雪は降りましたが、大したことありませんでした。