４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-02-04から1日間の記事一覧

昨日の自分より一歩でも成長する。それはできる事をやるだけ。

食事 トレーニング・肉体改造

おはようございます。昨日かみさんに『ダイエットいつまでやるの？』って聞かれ、返答に困ったさとしです。