40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-12-29から1日間の記事一覧

トレーニング再開!気持ちいい!昨日のトレーニングと食事。

おはようございます。さとしです。インフルエンザに感染し、ここ最近、トレーニングをしておりませんでしたが、体調もしっかり戻り、トレーニングを再開しました。1週間ぶりです。