40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-12-10から1日間の記事一覧

ちょっとした時間でできるおすすめ筋トレ!

おはようございます。今日は一段と冷え込んでいる神奈川です。寒い。埼玉出張が金曜日に延期になり複雑な気持ちのさとしです。辛い事は最初にやってしまいたいタイプなので心の準備はできてたのですが急遽延期。ま、会社の都合じゃしょうがないですね。