４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-12-02から1日間の記事一覧

12月のダイエット、肉体改造ビジョン

雑記 経過報告

おはようございます。さとしです。今年もあと１か月。平成最後の年。しっかりダイエット、肉体改造も加速させます。今日は１２月の目標というかビジョンです。