40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-11-26から1日間の記事一覧

わたしのトレーニング目的について。ダイエット?肉体改造?

おはようございます。さとしです。ほんと最近寒い日が続きます。体調管理に気を付けましょう。