４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-11-23から1日間の記事一覧

風邪をひいたときの対処法。昨日のトレーニングと食事

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。さとしです。どうやら娘の風邪をもらってしまったようです。つらい。風邪ひいたのは今季２回目。とりあえず市販の薬で様子見ます。