４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-11-21から1日間の記事一覧

できなかった日の分のトレーニング！出来なかったで終わらせない。

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。さとしです。神奈川県はとても天気が良い朝です。ただ、ちょっと寒いですがね。