40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-11-06から1日間の記事一覧

皆さん!ごぼう茶の威力をご存じだろうか?

おはようございます。さとしです。20代は風邪もひかず、二日酔いもなく、けがもなく、病気もなくで正直、無敵だと思っておりました。ただ、40代になった今は、、、