４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-09-28から1日間の記事一覧

やっとスタートラインに戻った？9月27日（木）昨日の食事とトレーニング

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。さとしです。今月も後３日ですがやっと９月初めの体重に戻りました。ダイエットって難しいですね。