４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-09-23から1日間の記事一覧

Ｊ2サッカーの試合観戦ダイエット。9月22日（土）昨日の食事とトレーニング

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。さとしです。昨日は社内行事でＪ２のサッカー試合観戦。サッカーを生で見るとダイエットに気合いが入ります。