４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-09-22から1日間の記事一覧

食欲の秋なのか食欲が半端ない。9月21日（金）昨日の食事とトレーニング

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。さとしです。「食欲の秋」ってすごいですね。ここ最近の食欲が半端なく、食事管理に苦労します。