40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-09-06から1日間の記事一覧

ダイエット中の飲み会は程々に、、、。9月5日(水)昨日の食事とトレーニング。

おはようございます。さとしです。昨日は定休日。なのでトレーニングを頑張ろうと思ったのですが、、、