４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-09-02から1日間の記事一覧

８月のダイエット、肉体改造の成果。

経過報告

おはようございます。さとしです。昨日はダイエットを始めて１年の成果。本日は８月の成果をご報告。