４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-01から1日間の記事一覧

７月の成果。７月は頑張ったのですが、、、

経過報告

おはようございます。さとしです。はやいものでもう８月ですね。 って事で今日は７月の成果。