４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-05-27から1日間の記事一覧

今日のトレーニング。今日もダンベル使って筋トレ。

トレーニング・肉体改造 経過報告

こんばんは、さとしです。皆さん、ダイエット、筋トレ頑張ってますか？今日は仕事で１日外。めっちゃ汗かいたので痩せた気がします。今日の神奈川は晴れ。暑かったですね。 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑よろしければお願いします。