40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-05-25から1日間の記事一覧

今日のトレーニング。エアロバイクの効果を倍増させる私の方法

みなさん、こんばんは。さとしです。今日の神奈川は1日暑かった。おかげで痩せた気になりました。(笑) 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑いつもありがとうございます。感謝。