40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-04-29から1日間の記事一覧

体重管理。トレーニングチェックシート

こんにちは、さとし君でございます。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか?わたくしも引き続き頑張っております。 人気ブログランキング にほんブログ村 いつもありがとうございます。(ペコリ)