４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-06-10から1日間の記事一覧

脂肪燃焼に効果的な有酸素運動の仕方

トレーニング・肉体改造

おはようございます。今週が勝負のさとしです。あ、仕事の話ですがね。