40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-04-06から1日間の記事一覧

ダイエット中の「朝食」食べる食べない問題について

こんにちは、今日はとても暖かく、これからもこの天気が続けばいいのにと思いつつ、花粉が心配でしょうがないさとしです。