40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-03-28から1日間の記事一覧

雑記。よみうりランドで家族サービス。

こんにちは、花粉地獄を耐え抜き、何とか家族サービスが出来てホッとしているさとしです。