４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-02-18から1日間の記事一覧

ダイエット、肉体改造は頑張りすぎない。

食事 トレーニング・肉体改造

おはようございます。ここ最近疲れ気味のさとしです。年なのでしょうか、仕事もそんな忙しくはないんですがね。