40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-02-15から1日間の記事一覧

トレーニング、食事管理の成果?

おはようございます。娘からバレンタインのチョコをもらえなかった事にショックを受けているさとしです。昨日、ドキドキして家に帰った自分が恥ずかしかったです。ただ、かみさんからチョコの代わりにネクタイをもらったので、まだ生きて行けそうです。バレ…