40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-02-13から1日間の記事一覧

できなかった日の分もトレーニング

おはようございます。若干二日酔いのさとしです。ここ最近はあんまり考えず食事しております。ストレスフリーを優先してね。