40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-01-01から1日間の記事一覧

2019!新年あけましておめでとうございます。

おはようございます。さとしです。皆さん、新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。