40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-12-05から1日間の記事一覧

【雑記】宮ヶ瀬ダムのイルミネーションを見に行く

こんにちは、さとしです。昨日は火曜日でトレーニングが休みの日。なので家族で宮ヶ瀬ダムのイルミネーションを見に行ってきました。今日は雑記です。