40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-11-28から1日間の記事一覧

出来なかったで終わらせない!出来なかった日の分をトレーニング!昨日のトレーニングと食事

おはようございます。さとしです。昨日は会社の定休日。なので時間があったのでしっかりトレーニング。