40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-05-23から1日間の記事一覧

2018.5.22昨日の昼食 ダイエット食って意外と高いと思う

おはようございます。さとしです。今日は定休日。ですが、会社の上司と取引先の方とゴルフです。これから上司を迎えに行きます。なので今日は歩くので有酸素運動できそうです。 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑いつもありがとうございます。励みにな…