トレーニング中、モチベーションアップの為、聞いている曲
おはようございます。さ、今日は月曜日。皆さんは一週間の始まりなのでしょうか?私は週末です。
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え~昨日もガッツリトレーニング行いました。昨日は、
わき腹、お腹、背中、腕
をガッツリ。トレーニング後にお風呂入るのですが、腕が上がらずうまく体や髪の毛を洗えない。そんなことないですか???
トレーニング後はタンパク質をね。
ココア味。おいしい。飲みやすい。氷り入れて冷やして飲んでます。
あ、すみません。表題の件ですが、
トレーニング中やランニング中、音楽聞いている人、多いですよね。もちろん私も聞いております。邦楽、洋楽、映画のサントラなど。その一部をちょこっと紹介。
映画サントラはやっぱり
『ロッキー4』ですよね。
John Cafferty - Hearts on Fire (Movie Version) (Rocky IV) 1985-2013 [DOWNLOAD LINK]
洋楽としては、
Eminem - Love The Way You Lie ft. Rihanna
Don Omar - Danza Kuduro ft. Lucenzo
こんな感じですかね。気持ち乗ってるとダンベルやってても
『あ~もうダメ』ってところからあと3回ぐらいがんばれますよね。
さ、今日、明日がんばれば定休日だ。